Defenisi
Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting
untuk mempertahankan kebugaran seseorang. Olahraga juga merupakan salah satu
metode penting untuk mereduksi stress. Olahraga juga merupakan suatu perilaku
aktif yang menggiatkan metabolisme dan mempengaruhi fungsi kelenjar di dalam
tubuh untuk memproduksi sistem kekebalan tubuh dalam upaya mempertahankan tubuh
dari gangguan penyakit serta stress. Oleh karena itu, sangat dianjurkan kepada
setiap orang untuk melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan tersetruktur
dengan baik.
0 komentar:
Posting Komentar